Karatê

KARATE NA UNESP

O projeto KARATE NA UNESP oferece à comunidade de Bauru a prática de atividade física regular e organizada na modalidade esportiva karatê-do. A prática desta arte marcial traz todos os reconhecidos benefícios da atividade física à saúde, somados a melhoria das características de disciplina, auto-confiança, combate à violência, cortesia, formação do caráter e auto-controle físico, emocional e mental dos praticantes.

Os benefícios do kata

Os benefícios do kata são diversos. Ele proporciona autoconhecimento, permitindo que os praticantes explorem seus limites e capacidades pessoais. A prática regular melhora a coordenação e o equilíbrio, essenciais para a execução de movimentos complexos.